联系我们 - 广告服务 - 联系电话:
您的当前位置: > 头条 > > 正文

天天看热讯:女人补气吃什么好?补血补气的食疗方法有哪些?

来源:北流生活 时间:2023-06-06 10:24:53

女人补气可以从食疗和药补两个方面进行。

1、食疗:很多女人饮食不规律,而且特别挑食,这样不利于气血的生长。补气首先不要挑食,安排好一日三餐,规律饮食,安排好一日三餐,另外要多吃蛋白质,多吃高热量、高能量的食物,有利于气血的生长,包括鸡、鸭、鱼肉,以及牛奶、鸡蛋等,尽量采用炖、煮的方式。炖煮之后蛋白质水解成氨基酸,吃下去很快就会被身体所利用,益气补气非常好;

2、药补:另外也可以在医生指导下使用补气的药物,如各种参类,包括人参、西洋参、党参、太子参,都有很好的补气作用。另外黄芪、白术、山药,都有补气的作用。

补血补气的食疗方法有哪些?

病情分析:日常生活中注意营养,合理搭配,并适当补充补气血食物,比药物更有效。1归参炖母鸡。2当归生姜羊肉汤。3当归黄芪乌鸡汤。同时还要多吃一些补气血食物,如阿胶,大枣,桂圆,山药,菠菜,芝麻,土豆,小米,莲子,龙眼肉,核桃,山楂。

责任编辑:

标签: 女人补气吃什么好 补气肾虚吃什么最好

相关推荐:

精彩放送:

新闻聚焦

关于我们 | 联系我们 | 投稿合作 | 法律声明 | 广告投放

版权所有©2017-2020   太阳信息网京ICP备2021034106号-55

所载文章、数据仅供参考,使用前务请仔细阅读网站声明。本站不作任何非法律允许范围内服务!

联系我们:55 16 53 8 @qq.com

Top