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炸小黄鱼吃了会长胖吗?炸小黄鱼吃多少合适?

来源:环球快报网 时间:2023-05-26 07:28:27

炸小黄鱼吃了会长胖吗

吃炸的黄鱼一般不会长胖,炸黄鱼一般,不含脂肪,属于蛋白质,比较高。这种情况不会导致脂肪堆积,不会发胖。

炸小黄鱼吃多少合适

炸小黄鱼含有较高的脂肪和胆固醇,建议适量食用。一般来说,每人每餐食用30克左右的小黄鱼比较合适。同时,注意烹调方式,可以选择煎、蒸等方法代替油炸。

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标签: 炸小黄鱼 炸小黄鱼吃多少合适 小黄鱼

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