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麒麟瓜对人体有害吗?麒麟瓜为什么尽量少吃?

来源:金融外汇网 时间:2023-06-12 11:18:17

麒麟瓜对人体有害吗?

麒麟瓜其实是西瓜的一类,它是两种西瓜的杂交品,并不是转基因西瓜,可以食用的,但是 西瓜当正餐。西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。

也就是说如果每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃五六碗饭。

麒麟瓜为什么尽量少吃?

含糖量高

“麒麟瓜含糖量高,建议尽量少吃。西瓜是西瓜的杂交品,含糖量高达94%以上,热量也很高。每天吃一个很大的西瓜,摄入1000千卡到1250千卡的热量。麒麟瓜中的水分含量高,可以利水渗湿、消肿止痛,但过量摄入可能导致水分淤积,形成肿胀现象。”

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标签: 麒麟瓜对人体有害吗麒麟瓜10元一斤贵吗

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