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举重运动什么时候训练好?举重运动员手上擦的是什么粉? 全球关注

来源:大西洋网 时间:2023-06-07 15:52:01

举重运动什么时候开始训练

最好从小开始训练,大概8~12岁是最适合连举重的最佳时间!

练举重换要考虑自身条件,身体较壮的较好!

还要专人训练,不要自己在家尝试,以免导致受伤!

举重运动员手上擦的是什么粉

举重运动员在手上擦镁粉,是为了增大摩擦力。

摩擦力是指:两个相互接触并挤压的物体,当它们发生相对运动或具有相对运动趋势时,在接触面上产生的阻碍相对运动或相对运动趋势的力。

举重的杠铃很重,如果在举重过程中发生打滑,是很容易导致运动员受伤的,因此,在举重的时候,采取措施,适当增加摩擦力是必不可少的,也是减少受伤风险的有效措施。

而擦镁粉,是增大摩擦力的主要办法之一。

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标签: 举重运动什么时候开始训练 举重运动什

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