【环球聚看点】脾气虚怎么调理？脾阴虚与脾阳虚的区别有哪些？

来源：咕噜财经时间：2023-06-08 16:38:51

脾气虚怎么调理?

第一、就是饮食调理，平时可以吃有健脾益气作用的食品，像山药、白扁豆、薏米、芡实、莲子、大枣、葛根等，少吃辛辣刺激或不易消化的食品，像冷饮、冷食、死面食品、甜食、黏食等。

第二、就是要药物治疗，成药根据症状、体征，可以选择参苓白术丸、四君子丸、六君子丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等，常用健脾益气的中药有，黄芪和人参、西洋参、党参、太子参、白术、茯苓等。

黄芪被称为补气圣药，除了补气之外，还有升提固表、利尿消肿的作用，所以气虚兼有脏器下垂，像胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛的人用了更好，自汗浮肿的人用了也比较合适。人参在参类家族中补气作用最强，为补气第一要药其次是党参，作用与人参相似，但力弱，西洋参、太子参除了补气之外，还有生津养阴的功效，所以气阴两虚用了更合适。

第三、还要锻炼身体，适量适当的体育运动，能够有效的促进脾胃功能，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。

脾阴虚与脾阳虚的区别有哪些?

1.四肢症状：脾阴虚一般会表现为四肢发热、虚弱乏力、潮热盗汗等四肢症状;脾阳虚一般会表现为四肢发冷、手脚冰凉、喜欢温暖等四肢症状。

2.精神状态：脾阴虚患者一般会过度亢奋，容易受到外界刺激，情绪不稳定，容易失眠;而脾阳虚患者一般会精神不振，对外界事物缺乏兴趣。

3.脸部症状：脾阴虚患者主要表现为面色白、无光泽等脸部症状;而脾阳虚患者脸部症状一般表现为嘴唇经常干裂、嘴唇起皮等。

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