腹泻期间，这些食物要避免！和胃整肠丸可常备在家中，以防万一

来源：壹点网时间：2022-10-06 10:26:00

秋季是急性肠道传染病的高发季节。严重的感染性腹泻后，会出现很多严重后果，脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重的损害。一些人认为，既然已经拉肚子，就要减轻些肠道负担，所以腹泻后采用“饥饿疗法”，索性禁食。

但科学的治疗并不提倡这种做法。腹泻时身体消耗量大，恢复需要能量，饮食疗法是腹泻治疗的重要原则之一。所以即使腹泻，也需要进食，但是以下这几种食物就不要吃了。

1、酒

刺激胃黏膜，影响肝脏代谢，同时也会加重脱水症状。

2、坚果糊

腹泻导致胃肠道消化能力下降，坚果糊富含高脂肪、高蛋白的坚果，肠道不能完全消化，会加重腹泻。

3、果汁

水果经过榨汁后，糖分(尤其是果糖)含量很高，导致肠道渗透压升高，加重腹泻;同时新鲜水果本身生冷，在榨取果汁中容易被微生物污染，也容易加重腹泻。

4、牛奶

腹泻导致肠道乳糖酶活性降低，牛奶中的乳糖不能被小肠有效分解，在大肠内被细菌发酵，导致肠道渗透压升高，出现乳糖不耐受，加重腹泻。

5、咖啡

咖啡中的咖啡因可加速肠道蠕动，导致腹泻次数增加;同时由于食物在肠道停留时间过短，导致食物未得到充分的消化和吸收，也会加剧腹泻。

如果腹泻严重，需要止泻，则可以用源自泰国的和胃整肠丸。和胃整肠丸的成分是颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等，它既可以抑制肠道分泌液及异常运动，又能解除平滑肌痉挛，真是居家旅行必备之良药。

成人用法，每次4-6丸，小儿减半，温水冲服，每天三次。服药期间需要清淡饮食，忌食辛辣、生冷、油腻食物。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

在日常生活中，应该多点留意自己的肠胃状况，发现不对劲时，任何一个小小的症状都不应该被忽视，或许现在的“它”无关痛痒，但是“早发现，早治疗”总归是百利无一害的。

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