护眼急讯·大规模眼健康将要来袭！【万视明眼贴】

5G时代的高速发展，现代护眼已成必需

我国网民高达7.72亿，其中手机网民占比达97.5％。每天使用手机的次数达108次;每当注视屏幕时，眨眼的频率会少高达60％。长期的视觉疲劳与多种不良的用眼习惯，让眼面临巨大的潜在危害!

未来眼睛将成为人们健康最大问题，让养眼护眼作为生活一种习惯

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日常眼睛不适是什么原因

常用手机和电脑的我们？

想到护眼，新买回来的手机，赶紧调成护眼模式；

新装的电脑，赶紧把屏幕换成绿色的护眼模式；

选择手机的钢化膜时，要选择防蓝光的；

还得注意在桌上放盆绿植，时不时地看上一眼......

总之，只能能保护眼睛，能用上的招儿都要尽量用上。

虽然花了心思，布置了，还是眼睛酸涩、眼皮酸胀呢？

归根结底，如果不是疾病原因，眼睛的这些难受，和电子屏的使用有关系。根据《国民手机用眼行为大数据报告》，参与调查的数万名网友，平均每天看电子屏时长近6个小时。这触及了让眼睛不舒服的两个主要方面：眨眼太少、用眼过度。

足够次数的眨眼是保证眼睛不干涩的关键。正常情况下，人每分钟要眨15～20次眼，因为专注地看手机或电脑或书本，眨眼少了，眼睑刷出的泪膜少了，眼睛容易出现干涩、不适甚至疼痛。

用眼过度，长时间盯着眼前的东西，睫状肌就容易处于紧张的状态，时间长了，就会看不清东西，甚至加深近视。

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如何正确护眼？

科技时代越来越强我们应该要爱护双眼？

我们的双眼十分娇弱，轻微擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单一起来看看眼睛爱做的8件事。

离屏幕40厘米

手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。

建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。

每3秒钟眨下眼

眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每3-4秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。日常可采取“20-20-20-20原则”，即每隔20分钟，连续眨眼20下，眼睛离开屏幕20秒，望向20英尺（约6米）远的地方，放松双眼。

多吃深绿色蔬菜

胡萝卜等食物富含β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益眼睛健康。

此外，研究人员发现，真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。

深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。

给眼睛贴上万视明

长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模煳等症状。应该注意适时休息，同时使用万视明穴位护眼贴，纯中药萃取安全放心，六岁以上老少皆宜；护眼防大于治！每天贴一贴，坚持使用可以防控和改善各种眼睛问题！

心系新时代-全民眼健康

学生族：：预防近视、弱视、远视和电子蓝光伤害，保障视力健康发育

电脑族：消除视疲劳、消除红血丝、治疗电脑眼，加班熬夜打游戏理疗佳具

白领族：缓解眼干眼涩、祛眼袋、祛黑眼圈，明眸善睐双眼康健

老年群：缓解白内障、老花眼、飞蚊症、眼底病变，效果显著，还爸妈年轻视觉！

预防近视，珍爱光明

关爱低视力患者，提高康复质量

关爱老年人的眼睛,享有看见的权利

早期干预，减少可避免的儿童盲症

关爱眼部健康，从我做起，从现在做起

分享给你身边的朋友，会一辈子感恩于你

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