高血压能吃海鲜之类的东西吗？高血压吃什么可以降低血压？世界热议

来源：北流生活时间：2023-06-07 16:07:13

大部分高血压患者可以吃海鲜类食物，如果高血压患者同时合并有高尿酸血症，或者合并有痛风，则这类患者不能再吃海鲜。因为海鲜当中含有比较丰富的嘌呤类物质，而嘌呤类物质吃进去后会在身体内转化成为尿酸，这时就会增加高尿酸血症和痛风的病症。

相对于没有高尿酸血症和痛风的患者可以吃海鲜，因为从中医角度而言，高血压患者大部分是属于肝肾阴虚、肝阳上扰，或者肝火上炎的证候。海鲜主要指的是鱼类、虾类、蟹类、贝壳类的食品，这类食品一部分性偏凉、一部分性偏平、一部分性偏温，可以选择食用性偏温的食品，因为海鲜富含蛋白质，而且是优质蛋白，从整体而言对人体有益。

高血压吃什么可以降低血压

高血压患者需要通过吃降压药和饮食调节降低血压，具体如下：

1、降压药：降压药要在医师指导下服用，常用的降压药有利尿剂(如：氢氯噻嗪片)、钙通道阻滞剂(如：硝苯地平片)、β受体拮抗剂(如：普萘洛尔片)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(如：厄贝沙坦片)、血管紧张素转换酶抑制剂(如：福辛普利片)。

2、饮食调节：高血压患者也可以通过饮食调节降低血压，比如低脂食物：鱼肉、豆制食品、牛奶、海带、紫菜、海参、虾皮、黑木耳、蜂蜜等。富含纤维素食物：荞麦、小米、燕麦等。新鲜蔬菜水果：包括橘子、苹果、山楂、柠檬、香蕉、西瓜、桑葚等水果，菠菜、土豆、芹菜、韭菜、油菜、黄花菜、冬瓜、西红柿、香菇、茄子和胡萝卜等蔬菜。中药食疗：可以在医师指导下，利用中药食疗的方式降低血压。比如罗布麻、杜仲、天麻、野菊花、黄连等，可以用泡茶的方式，或者做成食物，帮助降低血压。

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