养成良好作息！展望2021 97.8%受访青年相信自己会做得更好

展望2021 97.8%受访青年相信自己会做得更好

60.6%受访青年希望在2021年养成良好作息，53.0%受访青年会加强身体锻炼

告别了不平凡的2020年，2021年如期而至。不少人已经开始对2021年进行美好的展望。2021年，你有什么计划?你相信自己的2021年会更好吗?

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1512名18-35岁的青年进行的一项调查显示，60.6%的受访青年希望在2021年能养成良好作息，53.0%的受访青年会加强身体锻炼。97.8%的受访青年相信，自己在2021年会做得更好。

60.6%受访青年希望在2021年养成良好作息

湖北武汉的张蓉(化名)今年30岁，有一个可爱的儿子。2019年末，她曾在社交平台上许下对2020年的新年愿望：“2020年即将到来，希望我的小家在新的一年里人人加油进步，钞票多多，身体倍儿棒。”如今转眼已跨入2021年，张蓉对记者说，再看到一年前写下的文字，内心感受无以言表，“2021年，唯愿家人一切安好，健健康康”。

在北京从事金融行业的余纪量(化名)介绍，他一年中大概有一半时间都在出差，有时来不及返程就直接去往下一目的地，经常半个月不回家，“朋友调侃我的房租都白交了”。余纪量坦言，过去总觉得自己还年轻，不重视规律饮食，遇到开会晚了、飞机延误了，就随便凑合吃或干脆不吃，“现在肠胃不太好，以后一定得重视起来，提高生活质量”。

因为工作忙，余纪量一年中鲜有时间回老家看望父母，有一年，春节还没过完就回去工作了，“觉得特别对不住父母，给他们的陪伴太少了。我希望能尽早奋斗出一点成就，让他们安享晚年”。

“2021年，我不要再做熬夜冠军、拖延症患者。”河北某高校大二学生何智慧(化名)笑着说。今年，她给自己制定了多项目标，专门买了能记录每日日程的效率手册，打开第一页就是“2021愿望清单”，“第一，我要成为行动派，想做什么就去执行。第二，把书架上的《丝绸之路》《三国志》两部著作读完，做好读书笔记。第三，每天早睡早起，不迷恋刷剧、打游戏，做寝室养生带头人”。

上海某高校教师吴婷(化名)的二宝刚满一岁半。她坦言，二宝的到来让她的时间一下子被占满了。照顾二宝、辅导大宝功课、低效率工作是她2020年的日常写照。“去年一年，我总是手忙脚乱，在工作上更是没什么进展。2021年，我要学会科学合理地安排时间，力争在核心期刊上发表一篇论文，继续学习与完成进修课程”。

“希望2021年疫情能够早日结束。自己趁着年轻，好好工作，努力提高业务技能，让事业更上一层楼。还要学会理财，合理消费，实现收入翻番。目前与女友发展稳定，希望能修成正果。”北京某外企职员王晓波说。

展望2021年，大家有什么计划?调查显示，身体健康最受青年重视。养成良好作息、不做“熬夜党”(60.6%)以及加强身体锻炼(53.0%)获选率位列前两位。之后还有：提高业务技能，职场更进一步(47.0%)，多陪伴父母(44.9%)，远离手机，降低依赖性(43.1%)，提高情绪管理能力(40.2%)。

97.8%受访青年相信自己在2021年会做得更好

吴婷说，看着两个孩子一天比一天大，自己有着满满的成就感。“我每周带着大宝去上画画、书法等兴趣班，感觉自己也跟着陶冶了情操。最近开始构思新论文的主题和框架，会提前把相关文献下载下来，抽空就学习，争取春节后正式动笔”。吴婷说，生活和工作都给了她大大的动力，“希望2021年是收获满满的一年”。

“疫情刚来时，一夜之间人们都戴上了口罩。后来疫情严重了，小区开始封闭管理，每天只能通过电视和网络获取外界信息。如今，疫情得到了有效控制，我们也研发出了自己的疫苗。”张蓉说，亲身经历过这场疫情，她比任何时候都更强大了。“最艰难的时候已经过去。未来，我更有信心去面对”。

“我会让家人和朋友监督我，严格完成各项计划。等到2021年结束，我希望自己已经成为更有执行力、更自律的人。我要读完书架上的文学作品，还要多去学校图书馆，期待文化素养得到提升，成为更好的自己。”何智慧说。

大家相信自己能够在2021年做得更好吗?97.8%的受访青年都有信心，其中40.7%非常相信。交互分析发现，85后信心度最高(98.6%)，其次是90后(98.2%)。

张蓉的微博里收藏着一条关于武汉抗疫纪录片的视频，“里面的每一幕都是亲身经历的战疫故事，历历在目，仿佛还在昨天。每次看都禁不住泪流满面，特别有触动。我们是这样一个温暖有大爱的民族，我们的国家是这样团结、有力量。毫无疑问，2021年一定会更好”。

调查中，97.2%的受访青年相信2021年会更好，其中，48.9%的受访青年表示非常相信。

受访青年中，00后占8.5%，95后占22.8%，90后占44.4%，85后占24.3%。