吃火龙果上火吗？吃火龙果有什么作用和功效？每日快看

来源：北流生活时间：2023-06-06 10:03:07

火龙果是常吃的水果，火龙果一般不会上火。火龙果是一个良性水果，因此吃了火龙果上火的几率不会太大。也有些脾胃虚寒的病人，吃了火龙果之后，会出现胃痛、腹泻的症状。因此火龙果吃得再多，也不会出现上火。

火龙果里富含有很多的维生素及矿物质，还有果胶的营养因素，对身体起到很好的补益作用。但是要注意的是火龙果吃了并不是很甜，但是火龙果里的糖分是以葡萄糖为主。因此糖尿病的病人不建议吃火龙果，否则会让血糖飙升得非常厉害，不利于血糖的稳定。

另外火龙果有很好的润肠通便的效果，大部分人吃了都没有问题，也不会上火。

吃火龙果有什么作用和功效

火龙果具有清热解暑、生津止咳、润肠通便、降脂等功效。火龙果具有较好的营养价值，主要有以下作用：

1、火龙果中黑芝麻状的物质能够改善胃肠的蠕动功能，能够润肠通便，便秘的人群适合食用火龙果。

2、火龙果含有的大量微量元素、维生素，对人的皮肤保养或提高免疫力、降脂等有很好的作用。

3、火龙果比较清凉，有清热润肺、护嗓止咳、降火、清肝毒的作用。

4、有保肝、解酒的作用。

但是也要注意的是，要根据个人体质适量食用，火龙果属于凉性水果，脾胃虚寒的人群和易腹泻的人群不宜过多食用，大量食用可能会导致拉肚子。

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