微头条丨如何快速提高免疫力？免疫力和抵抗力有什么区别？

来源：北流生活时间：2023-06-28 10:00:46

快速提高免疫力的方法，一般有药物治疗，而药物包括口服类和注射类，也有食物进行食补，还有通过改善生活方式和方法，另外对于有原发疾病的人群，治疗原发病，这些手段都能够快速提高人体免疫力，常见分析如下：

1、药物治疗：口服类药物包括金水宝胶囊，主要成分是冬虫夏草，对人体免疫力有一定提高和改善。另外中成药中的六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，也有护肾、补肺、提高免疫力的功效。除此之外，西药中可以应用胸腺肽、斯奇康(卡介菌多糖核酸注射液)等进行肌肉内注射，也能够快速提高人体免疫力;

2、饮食调整：可以多吃含有蛋白质的食物，包括牛奶、羊奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、贝类等海鲜，另外牛肉、羊肉、鸡胸肉等精致的瘦肉，也能够起到快速提高人体免疫力的功效;

3、改善生活习惯：尽量避免熬夜、饮食规律，并且规律进行跑步、游泳、健身操等训练和运动，也对于提高人体免疫力也有一定功效;

4、治疗原发病：如糖尿病患者，必须适当调节患者血糖，如果患者罹患高血压等疾病，可应用药物改善血压状态，这对于人体的免疫力有一定帮助。

免疫力和抵抗力有什么区别

免疫力和抵抗力的区别在于，免疫力是一种身体识别和区分疾病的能力，抵抗力是一种防御能力。

1、免疫力

免疫力是人体的一种防御机制，可以识别和消除异物，还可以处理衰老、受损和变性的细胞。人体内的突变细胞和病毒感染细胞需要通过这一屏障。因此，免疫力可以帮助识别和消除异己，是人类重要的生理反应。

2、抵抗力

是指人体通过中枢神经系统的控制，与各个系统密切配合，使身体能够正常运转。在主要的系统中，免疫系统是影响一个人抵抗力的最重要的系统。免疫系统能够抵抗外部病原微生物的入侵，从而帮助人体最大限度地避免各种疾病的发生，在这项工作中产生的防御能力被称为抵抗力。

免疫力和抵抗力都需要多个系统和机构的协作和参与。坚持体育锻炼，养成良好的饮食和休息习惯，可以帮助身体提高抵抗力和免疫力。当身体免疫力和抵抗力下降时，应注意，必要时应寻求医疗护理。

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