儿童补锌吃什么?儿童补锌一般补多久?
儿童补锌,最好就是吃补锌的药。药物是最直接有效的,常用的补锌药物是葡萄糖酸锌、甘草锌等。
从食物上来讲,多吃含锌较丰富的食物,也有好处。而含锌比较丰富的食物一般指肉类,包括猪肉、牛肉等,其中含有的锌较高。另外是坚果类食品,包括核桃、花生、瓜子等,其中锌的含量也比其他食物相对高,都可以适当摄入。
但是儿童在补上述食物,尤其是坚果类食物时,要非常小心。注意防止坚果导致的误吸,即吸入到气管里。儿童容易发生误吸,导致支气管异物的出现,所以一定要注意。
如果儿童有缺锌的表现,如生长发育不好、食欲不振、长得较瘦弱等,确实还是药物补充较合理。因为本身食欲不好,再吃大鱼大肉、坚果,可能也不容易摄入。
所以药物补充最好,补充药物也不是补1、2天,一定要补一段时间,至少要2个月的时间,监测症状是否有改善、锌的含量是否有所增加,从而决定是否继续补锌治疗。
儿童补锌一般补多久?
缺锌的孩子可表现为消化功能明显减退,如食欲不振、厌食等,长此以往会影响孩子正常生长发育。如果孩子遵医嘱通过药物补锌,一般需要补1-2个月,如果孩子通过食物补锌,时间较长,但没有明确的时间。
1、药物补锌:如果孩子通过药物改善缺锌的情况,大多在医生的指导下补充1-2个月的锌元素即可,常见的如复方锌布颗粒、赖氨葡锌颗粒等。值得注意的是,由于孩子缺锌的程度不同,时间会有一定的差异,可通过检查判断;
2、食物补锌:当孩子自身存在消化道疾病,影响机体对锌正常吸收,也会出现锌缺乏,这种孩子需要长时间进行补锌。可在生活中适当摄入黄豆汤、黑豆汤等豆类食物,或牡蛎、猪肝、牛肉等肉类食物,尽量避免出现挑食、偏食现象,达到补锌目的。
重度缺锌的孩子会影响脑发育,导致智力发育水平下降,同时孩子的皮肤会相对比较粗糙,易出现脱发情况。建议及时前往医院,进行血清锌浓度检测后,进行补锌,但应尽量避免自行补锌,否则可能会造成锌代谢紊乱,出现锌中毒。
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